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¿Cómo cuidar tu piel en temporadas de frio?

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El invierno afecta a todo nuestro organismo,

pero no hay que olvidarse de la piel.

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Es importante tener en cuenta una serie de consejos:

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Hidratación

Hidratar a diario y varias veces al día la piel. Una crema adecuada ayudará a mantener una piel sana durante el invierno.

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“Tu piel tiene memoria. En diez, veinte, treinta años a partir de ahora, tu piel mostrará los resultados de cómo fue tratada hoy. Así que trátelo con amabilidad y respeto

- Jana Elston.

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Evitar lavar excesivamente las manos

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Las dermatitis de desgaste que afectan al dorso de manos son un motivo frecuente en esta época del año, para evitarlo se debe promover el uso de guantes, la hidratación y las cremas con efecto barrera.

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Evitar productos agresivos

Para el lavado de manos, cara y cuerpo. Usar productos suaves y testeados dermatológicamente.

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Evitar ducharse con agua muy caliente o muy fría

04

Usar agua tibia y evitar ducharse más de una vez al día, ya que esto aumentaría la deshidratación de la piel.

“Nunca es tarde para empezar a cuidar tu piel.”

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Cuidar la alimentación

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Aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes. No olvidar beber entre 1,5-2 litros de agua al día.

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Usar guantes y prendas de abrigo

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Evitar, en lo posible, los cambios bruscos de temperatura, pasar  del ambiente frío del exterior al ambiente caldeado del interior , ya que esto aumenta la posibilidad de aparición de capilares dilatados.

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Un estilo de vida disciplinado y saludable es esencial para el cuidado de la piel.

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