Jukari, la divertida rutina de fitness para hacer en el aire

Domingo, 28 de Octubre de 2018 - 14:54 hs

Para quien lo aburre el ejercicio y los deportes, puede que el Jukari sea la solución, ya que le permite modelar el cuerpo casi “jugando” y muchos de los ejercicios se realizan “en el aire”.

 

Su nombre deriva del italiano “giocare” y además de diversión, aporta múltiples beneficios. Consta de ejercicios a través de cintas elásticas y un bar-fly (una especie de trapecio sujeto al techo) con los que se realizan saltos, giros, piruetas y pequeños vuelos asociados al yoga y el pilates.

 

 

Todos estos movimientos se realizan en conjunto y con un instructor que además, dirije las coreografías, basadas en los programas de entrenamiento de los artistas del Cirque du Soleil. Las sesiones suelen durar una hora.

 

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¿Por qué el Jukari es tan buscado? Porque define la figura; quema grasas; tonifica los músculos; aumenta la fuerza superior del cuerpo; mejora la destreza, equilibrio, flexibilidad y resistencia; es beneficioso para la salud cardiovascular; perfecciona la coordinación; fortalece el tejido conectivo de las articulaciones y corrige las malas posturas. Todo, con diversión garantizada.

 

Esta disciplina ya está disponible en la Argentina y según, un sondeo realizado por la consultora Focus Market, es la séptima más buscada entre los argentinos.

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